In mijn twintiger jaren raakte ik overspannen. Ik probeerde alle ballen hoog te houden, dacht dat ik alles moest kunnen. Maar van binnen liep ik langzaam leeg. Paniekaanvallen, hyperventilatie, huilbuien.
Mijn lichaam trok aan de noodrem. Het voelde alsof ik faalde, maar achteraf was het misschien wel het begin van iets heel waardevols.
Alleen herkende ik de signalen van overprikkeling toen nog niet goed genoeg. Ik ging door, zoals zovelen van ons dat doen. Tot ik volledig uitviel, Burn-out. Geen energie meer, geen focus, geen ruimte. Ik kon letterlijk niks meer.
En toch: dat moment, waarop alles stilstond, werd het kantelpunt.
Ik besloot het écht anders te doen. Ik vond een fijne coach die mij stap voor stap terug hielp naar mezelf. Ik las boeken die me raakten, waaronder die van Charlotte Labee. Haar visie op het brein, op voeding, op levensenergie – het sprak me zó aan. Ik begon het toe te passen in mijn eigen leven:
Ik voelde hoe ik beetje bij beetje terugkwam. Maar dan op een nieuwe manier – meer in verbinding met mezelf dan ooit.
En dat wakkerde iets aan in mij. Ik wilde dit niet alleen voor mezelf doen. Ik wilde anderen helpen om óók weer thuis te komen bij zichzelf. Om vanuit zachtheid én kracht weer te voelen: hé, dit ben ik… en zo wil ik leven.
Dus besloot ik de Brain Balance opleidingen te volgen (level 1 en 2), en me verder te verdiepen in ademwerk – een prachtige tool die niet alleen helpt bij ontspanning, maar ook bij het verwerken van opgeslagen spanning en emoties. Het werkt door op een diep niveau, en het mooie is: je neemt het je hele leven met je mee.
Nu ben ik er klaar voor om als Brain Balance coach vanuit Leiderdorp anderen te helpen met deze bijzondere reis naar meer gezondheid, geluk en energie.
Coachen is voor mij meer dan een baan — het is mijn missie, geboren uit mijn ervaring met twee burn-outs. Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken en weer balans te vinden. Daarom wil ik anderen helpen om stress, burn-out en belemmerende overtuigingen los te laten.
In het onderwijs leerde ik hoe belangrijk échte aandacht en welzijn zijn: zo voorkom je uitval en groeit vertrouwen. Mijn doel is jou te begeleiden naar de beste versie van jezelf — vol kracht, energie en rust. Het raakt me telkens weer om te zien hoe mensen hun balans en zelfvertrouwen terugvinden.
Een overprikkeld brein en zenuwstelsel liggen vaak aan de basis van stress en uitputting. Met mijn kennis van het brein, gerichte vraagtechnieken en visualisaties help ik je om belemmerende patronen te herkennen, accepteren en doorbreken.
Door aandacht te geven aan de zeven pijlers — beweging, slaap, stress, ontspanning, voeding en omgeving — werken we samen aan duurzame balans en innerlijke rust.
Zo leer je beter luisteren naar je lichaam, blijf je dichter bij jezelf en voorkom je dat je over je grenzen heen gaat.
